Zdrowe odchudzanie

Na internecie i w gazetach możemy znaleźć dosłownie kilkaset przeróżnych diet, które obiecują nam szybką utratę zbędnych kilogramów w bardzo krótkim czasie. Diety takie często kończą się niepożądanym efektem jojo, nierzadko są również niebezpieczne dla zdrowia, jeśli będziemy je stosować...